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在面对饮食和形象问题,她是如何自我突破,成为WBFF世界冠军的

2020-04-18 发布于 黑河生活网
劳拉·李森(Laura Leeson)是WBFF专业比基尼运动员。她在比赛的前两年中赢得了专业卡,赢得了2014年的WBFF世界冠军。但这并不是一件容易的事,劳拉有自我形象问题,导致了她不健康的饮食习惯和过度训练。后来又是如何突破桎梏成为现在的样子,接下来就和一只肌看看吧。

劳拉在英格兰出生和长大,从5岁起就开始练习体操。她开始热爱这项运动,并在青少年时期全力以赴发展自己的才华。到二十多岁时,劳拉已经成为一名高级体操运动员。在这一点上,她的家人相信她会成为一名专业人士。

劳拉23岁那年在体操表演中出了车祸。她撕开了肩袖,无法继续她的激情。劳拉大失所望,将注意力转移到体育馆训练上,希望能够恢复肩膀以恢复体操。

劳拉将精力集中于恢复健康之后,很快就因举重而坠入爱河。尽管由于对体操的苛刻要求,她总是苗条的身材,但她却增加了肌肉质量并调理了身体。不久之后,她的朋友们开始注意到她在体育馆中取得了令人难以置信的进步。他们开始鼓励她考虑参加健美比赛。

考虑到这一点,劳拉期成为一名比基尼运动员。经过一年的紧张准备,劳拉为她的第一场比赛做好了准备。她参加了在贝德福德举行的比基尼锦标赛的“健美”类别。

劳拉的决心和努力得到了回报。她的身材给评委们留下了深刻的印象,并且在首场演出中排名第一。这项胜利使这位前体操运动员意识到她可以在健身行业中出名。

劳拉在接下来的6个月中继续着自己在健身房中的快速进步,开始增加举重量,旨在为下一场比赛带来更好的成绩。她在第一场比赛中取得的成功使她得以参加WBFF世界锦标赛,并且有机会赢得专业卡。

首次亮相演出将近一年后,劳拉参加了2014年在拉斯维加斯举行的WBFF世界巡回比赛。她的目标是成为一名专业的比基尼运动员。她击败了经验丰富的健美运动员,并超越了对新人的所有期望,并位居第一。但这还不是全部。通过赢得国际比赛,劳拉获得了她的专业卡。

这位前体操运动员在她职业生涯的头两年中已经成为职业WBFF运动员,这是一项了不起的成就。但是严谨的准备和精神压力使劳拉付出了代价。她开始遭受自我形象问题的困扰,因无法整年保持舞台状态而变得沮丧。劳拉对饮食的清洁变得痴迷,在短时间内,她对健美运动的执着吞噬了她的生活。至此,劳拉的伴侣开始意识到自己所遇到的问题,并开始帮助她克服问题。

随着时间的流逝,劳拉在伴侣的帮助下摆脱了生命中的毒药。她停止称量食物,每周允许自己作弊。劳拉现在已经回到健身的正轨上,她想帮助其他人变得健康并以健康的方式为表演做准备;她不希望任何人犯与自己相同的错误。

劳拉大件自己的网站作为工具来吸引有抱负的比基尼运动员,如今,她已经成功地培养了众多竞争对手,甚至帮助他们自己赢得自己职业卡。

劳拉的目标是每周5天在健身房举重,以进一步发展和维持她令人难以置信的身材。她最喜欢的练习是:硬拉,深蹲和引体向上。在有氧运动方面,劳拉会把事情混在一起,这样她就不会对某种运动感到厌烦。她会在空腹时进行低强度稳定状态有氧运动,或进行HIIT以保持新陈代谢。

劳拉知道饮食健康清洁的重要性,但也知道严格控制饮食可能带来的负面影响。她的目标是每天吃四顿饭,以保持身体旺盛的成长-但是,当她渴望时,可以让自己享受一些美食。她的饮食主要包括瘦肉蛋白质,绿色蔬菜,复合碳水化合物和健康脂肪。

劳拉的主要影响力是她的朋友,家人和伴侣,她认为她们,尤其是伴侣,可以帮助她克服生活中的困难。但是,她的主要动机来自于自己,她为自己设定了目标,她认为这很重要,因为它可以带给你动力。



劳拉的故事教会了我们要认真对待任何事情。她的饮食过于严格,在体育馆里过度训练,以至于筋疲力尽。这引起了她的自我形象问题。但是,劳拉的成功决心令人鼓舞。她的职业道德使她赢得了WBFF世界冠军,并在比赛的前两年赢得了职业卡。


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